すっぽんダイエット!サプリで効果のある10選ランキング!

すっぽんサプリでお気軽ダイエット!

 

すっぽんでダイエット!?

 

 

こう思われ方も多い事でしょう。

 

すっぽんと言えば、美肌効果やツルモチの素肌に代表される「コラーゲン」が
代表格ですからね。

 

しかし、コラーゲンだけじゃないんです!

 

「アミノ酸」含有量も非常に豊富なのです!

 

アミノ酸は脂肪を燃焼させるための酵素を活性化させるので、
脂肪燃焼がさらにアップ。

 

また、基礎代謝力もサポートするので、筋肉量が落ちてのダイエットや、
リバウンド、さらには栄養価も高いので栄養失調を巻き起こす可能性が極端に低いのです。

 

そして、コラーゲンが豊富なのですから、すっぽんでダイエット効果と美肌効果を一度に両立させることが可能なのです。

 

 

けど、すっぽん料理って高いしな〜…

 

だから、サプリの登場なのですよ♪

 

圧倒的なコラーゲンやアミノ酸が、ごく簡単にサプリで補えて、
美肌とスリムな体型になれるとしたら…

 

冒頭でも説明していますのでこれ以上は多く語りません。

 

すっぽんサプリランキングをご覧頂いて、
「これだ!!!」というサプリをお選びください♪

 

すっぽんサプリで美容とダイエットの両立が出来るって1つだけでも本当は贅沢なのですけどね♪

 

私も皆様と同じ様に「すっぽんダイエット」にチャレンジして、
どんどんサイトにアップしていきますよ♪

 

では、「すっぽんダイエットサプリ」ランキングをご覧下さい!

 

※スマホでご覧の方はスマホを横にしてご覧下さいませ♪

 

お勧めのすっぽんサプリランキング♪

商品名 すっぽん物語



2016年度モンドセレクション銀賞受賞 !

 

「美」と「スタイル」をコンセプトにしたすっぽんサプリ!高級料亭で使用されている「美流すっぽん」を使用し、ダイエット効果を考え豊富なアミノ酸が入った貴重なゴマから作った「ゴマ酢」のダブルのパワーで、ダイエットだけでなく美容にも力を入れています。

 

成分内容からお値段を考えても堂々の第1位は「すっぽん物語」で決まりです。

価格 備考 評価
通常価格3024円(税込)

とくとくコース(定期便)初回1513円(税込)送料無料。初回限定で還元イオンクリームプレゼント中!
ダイエットと美容を兼ね備えているスーパーサプリです♪

すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

 

 

 

商品名 すっぽんスリム酵素



張りのある引き締まったボディーに!

 

食事制限はしたくないけど痩せたい。
痩せてもリバウンドはしたくない。

 

そんな貴女のためにすっぽんスリム酵素は誕生しました。高級すっぽんと生きた酵素がサプリ内に凝縮され、ダイエットを完全サポート!

 

さらに初回は商品代金は無料でお試し頂けます♪(とくとくコースの場合)

価格 備考 評価
通常価格4266円(税込)

とくとくコースは初回無料!送料のみ540円(税込)ご負担ください。
ダイエットに特化させるならすっぽんスリム酵素をお勧めします♪

すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

 

商品名 肥後すっぽんもろみ酢
肥後すっぽんもろみ酢

75万袋突破のリピート率97.5%!

 

 1袋に60匹分のすっぽんを配合。アミノ酸量も黒酢の312倍。とにかくダイエットサポートなら、肥後すっぽんもろみ酢です!

 

こちらも初回の商品代金は無料です。 2位との差は2回目以降の金額が26円高いだけなので、アミノ酸量を考えると2位でもおかしくない良質なすっぽんサプリです。

価格 備考 評価
通常価格3400円(税込) とくとくコースは初回無料で送料分の500円(税込)だけのご負担です。 すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

商品名 すっぽん小町
すっぽん小町

すっぽんサプリ通販売り上げ7年連続1位!

 

それなのにランキング4位とはどういうことかというと、すっぽん配合なので引き締め効果はありますが、メインはダイエットではなくて美容重視のコラーゲンに力が入っているためです。
すっぽんサプリ美容部門では間違いなく1位の商品です。
タレントのくわばたりえさんもご愛用のサプリです♪

価格 備考 評価
通常価格3024円(税込) 2ヶ月に2袋お届けコースだと15%OFFの1袋あたり2570円(税込) すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

商品名 美泉すっぽん



10か月間で50万袋突破!

 

 ダイエットに必要なアミノ酸を「温泉すっぽん」と「温泉黒酢」で、美容の為に「フカヒレ」を使用していて、
台湾すっぽんの10,6匹分/mgのアミノ酸が含まれています。

 

5位という順位は可もなく不可もなくと思って下さい。

 

「美泉すっぽん」トクトクコースだと初回は送料のみで500円!

 

 

価格 備考 評価
通常価格4400円(税込) トクトクコース初回商品代無料の送料分500円でお求めが出来ます。2回目以降は通常価格から10%OFFの送料無料です。 すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

商品名 いづや すっぽん生酵素プレミアム
いづや すっぽん酵素

成分だけ見れば飲む美容液です!

 

ただ、ショウガ麹とすっぽんのアミノ酸のおかげでダイエットにも向いています。
そして、配合されている成分もかなり多いのですが、各成分の含有量となるとう〜んという感じです。

 

なので、上位商品と比べると中途半端なイメージがあり6位となりました。

価格 備考 評価
通常価格4800円

定期便
初回980円(税抜)
2回目以降は通常価格から20%OFFで初回から送料無料です。

すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

商品名 【ちゅら生活】琉球すっぽんのコラーゲンゼリー
琉球すっぽんのコラーゲンゼリー

琉球すっぽん3つの贅沢な美容成分配合!

 

 「すっぽん」「コラーゲン」「つばめの巣」を贅沢に配合。

 

しかし、この3種類を毎日摂るのは難しいのでゼリーにして、いつでもどこでも手軽に美味しく食べれるようにマンゴー味のゼリーに仕上げました。

 

内側から綺麗&元気になりましょう♪

価格 備考 評価
通常価格3218円(税込)+送料100円

得くトク定期便だと初回50%OFFの1490円(税抜)送料無料
2回目以降は通常価格の10%OFFでのお届けとなります。

すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

商品名 【健康食品のリフレ】薩摩黒酢
薩摩黒酢

200年の伝統を誇る薩摩の黒酢!

 

すっぽんもさることながら、薩摩の黒酢の原産地で、半年間かめ壺で鹿児島県の玄米のみを使用し半年もの時間をかけて、熟成された黒酢をたっぷりと使用しています。

 

美容効果に期待したい方は、商品詳細をご覧になって下さいね♪

価格 備考 評価
通常価格記載なし

定期コースは初回1000円
送料無料
2回目以降は10%OFFの1555円

すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

商品名 宝仙堂の【すっぽんコラーゲン】
すっぽんコラーゲン

コラーゲン一押しの商品です!

 

すっぽんはアミノ酸も豊富なのでダイエットにも効果があるのですが、この商品は美容=コラーゲンを全開応援です♪

 

 コラーゲンをもっと贅沢にお手軽に取り入れたい方は、一度、詳細をご覧下さい♪

価格 備考 評価
通常価格2753円(税抜)

定期コース初回半額以下
1334円(税抜)
2回目以降は15%OFF
送料は無料

 

すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

商品名 もちもちすっぽんコラーゲン
もちもちすっぽんコラーゲン

某通販サイトダイエット健康部門1位!
口コミランキング5冠達成!
お試し安心ラクラクコースだと初回108円(税込) 2回目以降は2160円(税別)1回のみの購入の記載なし。また 某通販サイト1位、口コミとはどこの口コミランキングなのか分からないのと、1週間前なら解約出来るという記載はありますが継続回数のしばりはないとの事。初回108円で継続しばりがないというのも考えにくいですし、成分的にも10位となりました。

価格 備考 評価
通常価格3000円(税抜)

5周年キャンペーン定期コース初回108円(税込)期間限定

 

すっぽん,ダイエット,サプリ,効果,ランキング

ランキング1位の「すっぽん物語」を購入してみました♪

 

美容とダイエットの両方を兼ね備えた「すっぽん物語」を購入して、健康にも良いので続けて飲んでいきたいと思いました。

 

 

 

 

 

届いた時の印象は、「箱小さい!?」でした(笑)

ですが、ヤマト運輸のメール便「ネコポス」でポスト投函してもらえるので、

留守がちな私でも安心♪

では、早速開封していきましょう♪

 

 

 

開封してみると、パンフレットやお礼のギフトなどがたくさん入っていてびっくりしました。

 

さらに…

 

 

 

 

 

 

これには感動しました!
何て温かみのある中身なんだと思いましたよ!

 

信頼度が一気にアップしましたね♪

 

 

 

なかでも、「すっぽん物語読本」はすっぽん物語の効果の秘密や成分などがすべて載っている保存版です。

 

 

 

 

 

 

こういった感じの粒です。
光沢もあって効き目がありそうです♪

 

 

 

長さが1.5p弱の卵型で、表面はつるっとしています。
すっぽんなので、なんとなく生臭いのかなと思いましたが、においはぜんぜん感じません。
1日に2粒飲むとの事なので、朝と夜に飲もうと思います。

 

 

 

 

 

 

パッケージの裏にある成分表です。
こだわりの美流すっぽんは、粉末とオイルの両方が使われていますね!
サンフラワー油や抽出ビタミンEで、抗酸化作用も高いことがわかります。

 

そして、ぷるぷるの源となるコラーゲン、コラーゲンの線維をまとめる大切な成分であるエラスチンというタンパク質も配合されています。

 

 

 

ちなみにこちらは、すっぽん物語のカプセルを切ってみたものです。
カプセルの中は、とろっとした液体が入っていて、かすかに魚介類のにおいがします。
これは効きそう!

 

 

 

 

 

 

でも、最初の感動はやっぱりここです!

 

日本の温かさが凝縮されていますよね♪
ランキング1位というのも頷けます。

 

ここにプラス、美容とダイエット効果と健康促進が出来る訳ですから、
定期コースで3か月間は持続して飲んでいこうと思います♪

 

通常の通販にはない温かみのある「すっぽん物語」気に入っちゃいました!

 

また、すっぽん物語を仕事前やスポーツ前に飲むと、身体が熱くなり汗の量がいつも以上に出るのはビックリしました。
すっぽんダイエットとはよく言ったものです。

 

また、栄養ドリンクを飲んだ時みたいに疲れがとれ元気になるんですよ♪
だから、さらに体を動かせるので代謝があがるという好循環が生まれるのですね。

 

このすっぽん物語でお肌まで綺麗になるのでしたら、最高としか言いようがないので、すっぽんダイエット効果や美肌効果を期待して飲み続けてみます♪

 

すっぽんダイエットサプリランキング1位の「すっぽん物語」!

すっぽんサプリは美容だけでなくダイエットにもいいと言われています。
その両方を兼ね備えてさらに栄養ドリンク顔負けの元気もでる「すっぽん物語」!

 

すっぽんダイエットサプリランキング1位の「すっぽん物語」が、なぜ1位に選ばれたのか見ていきましょう!

 

 

すっぽん物語に使用されている美流すっぽんは群馬県にある嬬恋村で環境や餌に配慮されて育った栄養豊富で良質なすっぽんです。美流すっぽんはビタミンやミネラル、不飽和脂肪酸の他にアミノ酸とコラーゲンもたっぷりもっています。

 

とくに、体内でつくれない必須アミノ酸は1つ不足するだけで体に影響を及ぼすといわれていますがすっぽんは全てもっています。

 

コラーゲンはエラスチンとともにお肌にハリを与えてシワとたるみの予防をしてくれますし、お肌以外ではコラーゲンは目や血管、軟骨、骨にもあるので眼精疲労や角膜炎、糖尿病、関節痛、骨粗しょう症、これらを予防するといわれています。また傷の治癒力もあるといわれています。

 

 

しかしコラーゲンは20歳を過ぎると、エラスチンは40代から急激に減少してしまうので食品やサプリで摂ることが大切です。

 

コラーゲンは体内でアミノ酸に分解され再合成されますが、再合成されるときにアミノ酸が必要になります。
アミノ酸はコラーゲンの原料の他に抗酸化作用やお肌の水分保持、疲労回復への働きがあります。
またダイエット効果もあります。

 

 

アミノ酸は筋肉をつくる効果と脂肪燃焼効果もあるので、運動で筋肉を増やし基礎代謝があがり痩せやすい体質になるのですっぽんはダイエットに最適となります。

 

すっぽん物語には、コラーゲンは44,300r(100g中)配合されていますしエラスチンも配合されています。
ダイエット効果もあるアミノ酸は穀物酢の約100倍も配合されています。
配合されているごま酢にもアミノ酸が含まれています。

 

 

鉄と亜鉛は貧血予防に、カルシウムは骨粗しょう症予防に、DHAは、脳と目の活性化や血流改善、EPAは生活習慣病予防に効果があるといわれています。

 

良質なすっぽんを使用したすっぽん物語は美容や健康に効果があるだけでなく、たくさんのアミノ酸が含まれているのでダイエットにもよい優れたサプリメントです。

 

すっぽんダイエットに欠かせない成分!

滋養強壮効果で有名なすっぽんですが、他にもたくさんの健康成分が含まれています。

 

例えばコラーゲン、ビタミン類は美肌効果が高いとされています。中でもコラーゲンは肌にハリを与える美肌の素です。コラーゲンの不足は、シミやたるみの原因ともなるのです。

 

体内のコラーゲンは年を重ねるごとに減っていくので、食べ物から積極的に摂取していくことが、若々しい肌を維持するのに大切であるといえます。

 

次にアミノ酸、リノール酸、ミネラルも多く、これは身体づくりに大切な成分です。これらは健康維持や身体の成長に必須!なくてはならない成分です。

 

他にもオメガ3系脂肪酸もたくさん含まれていて、血液サラサラの効果があります。血液中の善玉コレステロールを増やしたり、動脈硬化の予防にもいいとされています。

 

このように含まれている様々な成分ですが、これらの成分、実はすっぽんがダイエットに効果的由縁でもあるのです。

 

 

特にアミノ酸は凄いです。

 

アミノ酸はたんぱく質を構成する成分で、筋肉や臓器など、人間の体はアミノ酸からつくられているといっても過言ではありません。

 

身体をつくるアミノ酸20種類のうち、体内では生成できないアミノ酸を必須アミノ酸、それ以外を非必須アミノ酸といいます。

 

この必須アミノ酸は体内でも生成ができない分、食事で摂取するしかありません。

 

なんとすっぽんはこの必須アミノ酸を9種類すべて含有しているのです!それだけでなく非必須アミノ酸のほとんどもすっぽんには含まれているので、身体をつくるアミノ酸20種類のうちの18種類を一度に摂取することが出来るのです!

 

アミノ酸が不足すると、体力低下をはじめ、成長の阻害、不眠、むくみ、イライラの原因になります。基礎代謝の低下につながります。

 

よく食べる量を減らすダイエットがありますが、短期間での体重の減りは大きいかもしれませんが、それが身体に良いはずもありません。必要な栄養がとれていないのですから、当然ですよね。しかもこの方法でのダイエットはリバウンドしやすいとも言われます。

 

これには、アミノ酸不足が関係しています。

 

 

アミノ酸が不足することで筋肉がつくられなくなり、そのことで基礎代謝が低下します。
基礎代謝が低下することで脂肪の燃焼量も少なくなるという悪い連鎖がおこります。

 

つまり逆にアミノ酸を摂取することで筋肉量、運動量が増え、基礎代謝も上がり、すっぽんは痩せやすい身体づくりができるのです!

 

そしてもう一つのすっぽんダイエットに欠かせない成分が必須脂肪酸のリノール酸です。

 

リノール酸も必須アミノ酸と同じで体内では生成することはできない栄養素です。

 

体内で悪玉コレステロールの数値が高まることで、肥満や動脈硬化などの健康障害が起こる原因になります。そこでリノール酸には血圧の低下やコレステロールを減らす効果があります。

 

冷え性などにも効果的なので、すっぽんダイエットサポート成分としてとても優秀です。

 

コラーゲンの効果と天然コラーゲンと合成コラーゲンの違い!

 

よく耳にするコラーゲンですがコラーゲンって何?

 

コラーゲンはたんぱく質になります。
体内のたんぱく質の30%を占めています。
アミノ酸がつながってできている鎖3本がらせん状に絡み合っています。
細胞同士をつなぎ、体にある部位を形作り支えています。
皮膚・骨・軟骨・内臓・血管など全身にあります

 

コラーゲンは29種類ありますが、T型・U型・・・とタイプに分かれています。
骨・歯・皮膚・腱などにあるコラーゲンはT型。
関節の軟骨部・角膜・硝子体などにあるコラーゲンはU型。
臓器・血管の壁などにあるコラーゲンはV型。
基底膜などにあるコラーゲンはW型。
血管・平滑筋・胎盤などにあるコラーゲンはX型。
と呼ばれています。

 

 

コラーゲンは体内に入るとアミノ酸に分解され、その後再合成されます。
体内でコラーゲンが再合成するときはアミノ酸とビタミンCが必要になります。

 

たんぱく質はからだをつくるのに必要な栄養です。
たんぱく質であるコラーゲンは、20歳を過ぎると減少し始めてきます。

 

すっぽんの天然コラーゲンと合成コラーゲンの違い!

 

すっぽんには天然コラーゲンが含まれています。
とくに、すっぽんの甲羅の縁のエンペラには良質な天然コラーゲンがたくさん含まれています。

 

すっぽんは良質な天然コラーゲンの他に、必須アミノ酸(リジン・トリプトファン、スレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、バリン、ロイシン、イソロイシン、ヒスチジン)・リノール酸・ビタミン(ビタミンA・B1・B2・B6・B12・C・E・K、葉酸、パントテン酸)・ミネラル(鉄、カルシム、亜鉛、銅、カリウム、マグネシウム、リン、ナトリウム、マンガン)も含まれています。

 

ビタミン成分とミネラル成分も豊富に含まれていますが、
20種類あるアミノ酸(必須アミノ酸と非必須アミノ酸)のうち、18種類のアミノ酸がすっぽんに含まれています。
すっぽんの天然コラーゲンの特徴は、熱に強く、コラーゲンを生成する原料となるアミノ酸が含まれていることです。

 

 

合成コラーゲンとは、化学的につくられたコラーゲンとなります。
構造は天然コラーゲンと同じく、非動物由来のアミノ酸でできた鎖3本がらせん状に絡み合っています。
合成コラーゲンの特徴は、臭いがなく、熱に強いというところです。

 

無臭、熱に強いという合成コラーゲンの特徴は、すっぽんの天然コラーゲンも同じです。
すっぽんの天然コラーゲンと合成コラーゲンの違いは、動物由来のものか非動物由来のものかということになります。

 

コラーゲンは身体にどのような作用をもたらすのでしょうか?

 

  • コラーゲンを摂取することによって、お肌にハリと弾力、潤いを与えてくれます。
  •  
  • コラーゲンの原料となるアミノ酸はダイエット効果もあります。
  •  アミノ酸は筋肉をつくり、疲労回復効果、筋肉の修復に効果があります。
  •  アミノ酸摂取と運動で、筋肉が増え基礎代謝がよくなりダイエットになります。
  •  
  • 関節の軟骨部分にコラーゲンが含まれています。
  •  コラーゲンを摂取することで軟骨に弾力性を与えてくれて関節を動かすことができます。
  •  
  • 毛根がある真皮には約70%のコラーゲンが含まれているので、コラーゲンは髪の毛にツヤを与え、太くしてくれます。
  •  
  • 骨にカルシウムだけでなくコラーゲンも含まれているので、骨を丈夫にしてくれます。
  •  
  • 血管にコラーゲンが含まれています。
  •  コラーゲンはキズを治す力があるので、血管を丈夫にしてくれます。
  •  
  • 目にはコラーゲンが含まれています。
  •  コラーゲンを摂取することで角膜が強くなり、埃や細菌から目を守ってくれています。
  •  
  • コラーゲンを摂取することで、爪が割れたり、爪の表面がでこぼこしたり、などせず、爪を丈夫にしてくれます。

 

 

コラーゲンは身体に大切な役割をしてくれていますが、
コラーゲンが不足してしまうと、身体のあちこちが不調になってしまいます。

 

しかし、良質なコラーゲンを摂取する事は、美容と健康を身体にもたらしてくれますので、手軽に出来るすっぽんサプリでの補給をおすすめします。

 

すっぽんがダイエットに効果的って本当?!その謎をくわしく解説!

 

すっぽんと言えば、滋養強壮のための食材としてよく知られていますよね。

 

たんぱく質や脂質が少なくてカロリーも低いけれど、ビタミンAやビタミンB1などが豊富。しわなどの肌の老化を防ぎ、美肌を保つために必要なコラーゲンもかなりの量が含まれています。生き血をお酒で割って、食前酒として飲むことで美容効果が絶大だといわれるほど、美容と健康のためにパーフェクトな食材です。

 

 

そんなすっぽんの成分を取り入れたすっぽんサプリメントでダイエットをするのが今注目されているようです。

 

その理由として、すっぽんにはダイエットに効果的な成分であるアミノ酸が多く含まれているというものがあります。アミノ酸というと、私たち人間の身体をつくっているタンパク質を構成する成分で、食べたものを消化・吸収することや呼吸を行うことなど、人間が生きていくために必要な働きをサポートしている大切なものなんです。

 

つまり、アミノ酸をしっかり摂ることができれば、生きていくために必要な活動を行うためのエネルギー=基礎代謝が上がり、筋肉量が増えることで痩せやすい身体へと変化していきます。
また、すっぽんに含まれるアミノ酸には、脂肪を燃やす酵素の働きをよくするという効果があります。この酵素を“リパーゼ”といい、体脂肪を遊離脂肪酸とグリセリンとに分解することによってすっぽんはダイエットに必要な脂肪燃焼の役割を果たしダイエットに効果的なのです。

 

 

またすっぽんは、ダイエットビタミンといわれるビタミンB群が豊富なこともすっぽんダイエットの魅力となっています。

 

ビタミンB1は炭水化物の分解、ビタミンB2は脂肪の分解、ビタミンB6はタンパク質や脂肪の分解をそれぞれサポートするので、食べ物がきちんと消費され体内に蓄積することがありません。

 

それから、オメガ3脂肪酸であるDHAとEPAも忘れてはいけません!

 

DHAには脂肪を分解する酵素である”リパーゼ“の働きを高める働きがあります。
EPAには血液中の中性脂肪を減らす働きが認められていて、高脂血症の治療薬にも使われるほどの効果があります。

 

これほどまでにダイエットに有効な成分が多く含まれているすっぽんですから、効率よく身体に取り入れたいもの。

 

しかし、実際にすっぽんを食べるとなると敷居が高いですよね…そこでおすすめしたいのが、すっぽんの成分が配合されたサプリメントでのダイエット!

 

 

サプリならすっぽんの成分を手軽に継続して摂取できます。

 

しかも、すっぽんサプリの種類は豊富でそれぞれに特色があるので、自分にぴったりのすっぽんサプリを探すことができるでしょう。

たとえば成分なら、すっぽんに含まれるアミノ酸やビタミン類・コラーゲンなどのほかに、体内の脂肪が分解されてできている成分で体脂肪を燃やす働きがある“ケトン体”やそのケトン体を作り出す“中鎖脂肪酸”、コラーゲン由来のアミノ酸で、シワの予防に有効といわれる“ヒドロキシプロリン”、コラーゲンを結びつける働きをもつ“エラスチン”など、すっぽんダイエットや美肌作りのためにぜひ摂取したい成分もいっしょに摂れるようになっています。
とくに“ケトン体”は、低炭水化物ダイエットに深く関わる物質だし、リパーゼも有酸素運動との連動でさらに効果を発揮します。

ですから、自分の体質や目的に合ったすっぽんサプリを選び継続して取り入れながら、適度な食事制限や無理にならない程度の運動を行えば、すっぽんダイエットの効果は絶大です。

 

すっぽんの成分により基礎代謝が上がった身体でさらに運動を行えば、どんどんと痩せる身体へのスパイラルができあがるでしょう。

 

ダイエットで心配される栄養不足も、すっぽんの豊富な栄養素があれば大丈夫ですね。

 

すっぽんのパーフェクトな成分をふんだんに取り入れたすっぽんサプリを使って、健康的に美しく痩せられるすっぽんダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか!