すっぽん料理を赤ちゃんや子供に与えても平気なの?

すっぽん料理を赤ちゃんや子供に与えても平気なの?

 

結論から言うと離乳食中の赤ちゃんから小さなお子様まで、
すっぽん料理は食べても構いません。

 

逆に、ほとんどのアミノ酸を持ちDPAやEPAなどの必須脂肪酸、
豊富なビタミン類、カルシウム、鉄、亜鉛等、コラーゲンやレシチンも豊富なので、
栄養の塊であるすっぽんはお子様の成長に必要な成分がしっかりと入っているため、
積極的に食べるべきだと言えます。

 

最近の食生活の乱れからくる栄養偏り、バランスの取れていない食事など問題視されていますが、小さいお子様から高齢の方まで豊富な栄養が摂れるすっぽん料理はおすすめです。

 

後は好みの問題もありますので、家族の皆さんがすっぽん料理が好きなら、
月に1回や2回ほど食べにいくとか、好きではないお子様とかはすっぽんサプリで補い、成長に必要な栄養を摂取するのもひとつの手段です。

 

ただし、どんな食べ物や栄養素もそうですが、過剰摂取にだけはならないように注意しましょう。
体に良いからと大量に摂取しては逆効果ですし、体に害を及ぼすとなると本末転倒ですからね。